8 دروازه یوگا (راهنمای کاربردی آشتانگا یوگا برای زیستن آگاهانه در زندگی روزمره)

یوگا،آن‌گونه که در این کتاب مطرح شد، نه مهارتی برای افزودن به فهرست توانایی‌ها، و نه دانشی برای انباشتن در حافظه است. یوگا، شیوه‌ای است برای ایستادن در میانه زندگی، بی‌ آن‌ که از آن بگریزیم. در جهانی که شتاب، پراکندگی و واکنش‌های بی‌وقفه، ما را از خودمان دور می‌کنند، یوگا یادآور امری ساده اما فراموش‌شده است : می‌توان مکث کرد؛ می‌توان دید؛ می‌توان آگاهانه پاسخ داد، نه صرفا واکنش نشان داد. هشت دروازه یوگا، نقشه راه برای دیدن آن‌چه همواره حاضر بوده، است. اخلاق، نه به‌عنوان مجموعه‌ای از بایدها، بلکه به مثابه شیوه‌ای از بودن، بدن، نه به‌عنوان ابزاری برای عملکرد، بلکه به‌عنوان خانه حضور؛ نفس، نه صرفا جریان هوا، بلکه ریتم پیوند درون و بیرون؛ حواس، نه دشمنان تمرکز،، بلکه دروازه‌های تماس با جهان؛ ذهن، نه میدان نبرد، بلکه فضایی که می‌توان آن را دید، شناخت و آرام کرد؛ و سکون، نه توقف زندگی، بلکه ژرف‌ترین شکل مشارکت در آن.